Cyril Castres est un préparateur mental et émotionnel basé à Briançon. La préparation mentale consiste à développer les habiletés mentales et cognitives pour optimiser la performance individuelle ou collective, tout en favorisant le plaisir de la pratique et l'autonomie. Que ce soit dans le domaine sportif ou personnel, la préparation mentale vise à améliorer les capacités d'un individu, son état de confiance, de réussite, d'équilibre, de fluidité et sa connexion avec ses sens, son corps et son mental.
Comme le souligne Cyril Castres, bien que la préparation physique soit souvent le point de focus des sportifs, le mental joue un rôle majeur qui est souvent négligé. Être accompagné par un préparateur mental peut faire la différence lors de recherches de performances ou de préparations pour des saisons de compétitions, quel que soit le niveau. Cette approche s'adresse aux sportifs, étudiants, entraîneurs, enseignants, parents, enfants et performeurs dans tous les domaines et à tous les niveaux.
Les bases de la préparation mentale et émotionnelle incluent la motivation, les objectifs, les routines, le discours interne, la confiance en soi, la concentration, la gestion du stress et l'imagerie mentale. Cyril Castres met son expertise et son expérience à disposition pour accompagner les sportifs, artistes, athlètes du quotidien vers le développement de leurs habiletés mentales, telles que la concentration, la relaxation et la mise en pratique de leurs compétences le jour de la performance.
Originaire de Briançon, Cyril Castres a commencé sa carrière en tant que compétiteur de freestyle en snowboard avant de se tourner vers la préparation mentale. Aujourd'hui, il s'adresse à un large public et offre ses services pour aider chacun à atteindre son plein potentiel. Pour plus d'informations ou pour le contacter, vous pouvez visiter son site web ou le suivre sur Instagram pour des conseils et des inspirations.