Welche Trainingsformen bietet CYCLA in Köln an?

CYCLA bietet rhythm-based Indoor Cycling und rhythm-based BUILD Classes. Beim Cycling steht ein intensives Full-Body-Cardio-Workout mit choreografierten Moves auf Musik im Fokus, beim BUILD ein rhythmisches Krafttraining mit Dumbbells, Körpergewicht und einem kleinen Cardio-Push am Ende.

Brauche ich bei den BUILD Classes Sportschuhe?

BUILD Classes sind ein Matten-Workout. Sportschuhe brauchst du dafür nicht.

Kann ich als Neueinsteiger oder nach langer Pause teilnehmen?

Ja. Jede:r ist willkommen, egal ob erfahren oder Neueinsteiger. Die Coaches geben Anleitungen und Optionen, sodass du dich Stück für Stück herantasten kannst.

CYCLA | Indoor Cycling & Build in Köln

CYCLA ist ein Fitnessstudio für Indoor Cycling und rhythm-basiertes Krafttraining in Köln. Die rhythm-based CYCLING Classes sind choreografierte Ganzkörper-Workouts mit intensiven Cardio-Elementen, Core und Upper-Body sowie einem Abschluss mit Dumbbells. Die BUILD Classes sind ein Bootcamp-Konzept auf Matten-Basis mit kontrolliertem Krafttraining und einem kleinen Cardio-Push am Ende. Geeignet für Neueinsteiger und Fortgeschrittene, mit Coach-Anleitungen und Optionen.

CYCLA

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