CrossFit Vallis Aurea est un centre de fitness situé à Vallauris, offrant une première séance d'essai gratuite pour permettre aux nouveaux membres de découvrir les différents services proposés. Notre box est ouverte tous les jours de la semaine, offrant des séances d'entraînement en musculation, cardio, entraînement complet, gymnastique, et haltérophilie. Notre équipe est composée de coachs expérimentés, dont Sébastien Beltran en tant que Headcoach et Meggane Ozanne en tant que Crossfit Coach.
Le CrossFit est une méthode d'entraînement croisé combinant force athlétique, haltérophilie, gymnastique et sports d'endurance. Les pratiquants du CrossFit peuvent participer à des séances variées incluant la course, le rameur, la corde à grimper, et bien d'autres activités physiques. Le programme vise à améliorer l'endurance cardiovasculaire, la force, la souplesse, la vitesse, entre autres compétences athlétiques, à travers des entraînements de haute intensité.
Fondé dans les années 1970 par Greg Glassman, le CrossFit est devenu une marque commerciale renommée dans le domaine de la remise en forme. Les routines d'entraînement, appelées WOD (workout of the day), sont publiées sur le site officiel de CrossFit pour permettre au public d'accéder à ces entraînements. Le centre propose également des entraînements HYROX, mélangeant exercices fonctionnels et cardiovasculaires pour améliorer le cardio et brûler des calories.
Rejoignez-nous chez CrossFit Vallis Aurea pour découvrir une approche complète du fitness, encadrée par une équipe de professionnels passionnés. Venez participer à des séances d'entraînement motivantes et variées, adaptées à tous les niveaux de forme physique. Contactez-nous dès aujourd'hui pour planifier votre première séance d'essai gratuite et découvrir les bienfaits du CrossFit et de l'entraînement HYROX.
