Cours Pilates - Sylvie Dufour

Situé au cœur de Nancy, le studio "Cours Pilates - Sylvie Dufour" offre des cours de pilates en petits groupes et des séances individuelles dirigées par Sylvie Dufour, une professionnelle certifiée et passionnée. La méthode Pilates, douce et efficace, renforce les muscles posturaux, améliore la conscience corporelle et la respiration, permettant ainsi une meilleure qualité de vie à long terme. Sylvie Dufour, une danseuse jazz de formation, met son expertise et ses certifications en instructeur pilates et formatrice pilates au service de ses élèves depuis 2006.

Le studio est un espace calme, lumineux et accueillant, propice à la détente et à la concentration pendant les cours. Sylvie Dufour propose des séances de pilates en petits groupes composés de maximum 7 personnes, ainsi que des cours particuliers en solo ou en duo. Sa devise, inspirée de Joseph Pilates, met en avant l'importance de la souplesse de la colonne vertébrale pour préserver la vitalité et la jeunesse.

Le planning des cours en petits groupes est varié et s'adresse à tous les niveaux, offrant des créneaux le matin et en soirée pour s'adapter à différents emplois du temps. Grâce à une approche personnalisée et bienveillante, les élèves de Sylvie Dufour peuvent progresser à leur rythme et retrouver énergie et bien-être à travers la pratique régulière du pilates. Rejoignez le studio "Cours Pilates - Sylvie Dufour" pour découvrir les multiples bienfaits de cette méthode et prendre soin de votre corps et de votre esprit.