Corps A Core Pilates

Le studio de Pilates "Corps A Core Pilates" situé à Cernay-lès-Reims offre une méthode complète et personnalisée pour tous les niveaux et tous les âges. Fondé par Isabelle Tellier, une professeure de Pilates certifiée 3ème génération et passionnée par cet art depuis plus de 20 ans, le studio propose des cours individuels, collectifs et en duo. La méthode Pilates, créée par Joseph Pilates dans les années 1920, vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse du dos, la circulation sanguine, la respiration, tout en apaisant le stress et en améliorant la conscience corporelle.

Les cours se déroulent sur tapis et sur appareils spécifiques tels que le Reformer, la Cadillac, la Wunda Chair ou le Ladder Barrel. Ces équipements offrent une résistance contrôlée et permettent une meilleure stabilité du corps pendant les exercices. Que vous soyez débutant ou expérimenté, homme ou femme, jeune ou plus âgé, le Pilates est accessible à tous et peut être adapté à vos besoins spécifiques. Les bienfaits de cette méthode incluent le maintien d'une bonne mobilité, d'une posture optimale, la prévention des douleurs musculo-squelettiques et des blessures, et l'amélioration de la force, de la souplesse et de l'équilibre.

Isabelle Tellier, en tant que professeure certifiée "The Lolita's Legacy", s'engage à transmettre les valeurs et les bienfaits du Pilates à ses élèves. À travers des cours personnalisés et un répertoire classique et contemporain, elle accompagne chacun dans son parcours de remise en forme et de bien-être. Que vous souhaitiez travailler sur votre "CORE" - le centre du corps - ou simplement découvrir une activité physique douce et efficace, "Corps A Core Pilates" est l'endroit idéal pour bouger mieux et vivre mieux. Réservez votre cours dès aujourd'hui et découvrez comment le Pilates peut changer votre vie.