Le studio Core Studio est le fruit de la passion de Mathilde Segovia pour le mouvement, le bien-être et l'activité physique. Chaque cours proposé est varié et basé sur des méthodes éprouvées, afin de répondre aux attentes de chacun. L'objectif est d'accompagner les participants à sortir de leur zone de confort pour entrer dans une zone de transformation, tout en respectant les limites de chacun.
Les cours proposés, tels que le Corps en mouvement - Activ Flow et deep flow stretch, visent à apporter confiance en soi, estime de soi et performance raisonnable. Les ateliers et stages organisés régulièrement permettent de s'initier à de nouvelles pratiques et de découvrir de nouvelles techniques. Mathilde Segovia place au cœur de sa méthode l'écoute de soi, la curiosité et le plaisir du mouvement.
Au Core Studio, les cours sont adaptés à tous les niveaux et visent à unir le corps et l'esprit, à trouver le juste équilibre entre le challenge physique et le respect de soi. La pratique du Pilates and Flow allie des mouvements de la méthode Pilates à des mouvements plus libres, permettant de travailler le corps dans sa globalité en trois dimensions. Chaque participant est invité à exploiter le potentiel de son corps-esprit avec bienveillance et enthousiasme.
Venez découvrir le Core Studio à Grenoble pour explorer votre potentiel, retrouver de l'énergie et de l'endurance, et progresser dans une atmosphère bienveillante et dynamique. Les cours proposés par Mathilde Segovia permettent de se recentrer sur soi, de trouver l'équilibre entre confort et inconfort, dans le respect de ses capacités et de ses besoins. Rejoignez la communauté Core Studio pour une pratique du mouvement enrichissante et épanouissante.
