Que propose Coach Running Lyon pour la course à pied ?

Nous adaptons notre accompagnement running à votre profil pour progresser sereinement en course à pied, sur le plan physiologique et technique. Que vous soyez débutant ou compétiteur, nous vous suivons pour tous vos projets running.

Pouvez-vous m'aider à préparer un objectif comme un 10 km, un semi-marathon ou un marathon ?

Oui, nous vous aidons à préparer des objectifs sur route avec des séances spécifiques sur mesure adaptées à votre objectif comme le fractionné, le seuil ou la VMA, tout en conservant régularité et progressivité.

Travaillez-vous aussi la technique de course et le trail ?

Oui, nous mettons le travail technique au cœur de notre approche avec de la foulée, de la technique montée-descente et de la proprioception. Pour le trail running, nous vous accompagnons dans la découverte de la pratique et pour progresser mentalement et physiquement.

Coach Running Lyon | Personal Training in

Coach Running à Lyon est votre partenaire idéal pour découvrir et vous perfectionner en course à pied à Sainte-Foy-lès-Lyon. Peu importent vos objectifs, du loisir à la compétition, votre Coach Running propose un accompagnement personnalisé et adapté à votre niveau. Avec une approche unique qui prône le bien-être et la performance, "Forme et Performe" se veut être le catalyseur de votre réussite sportive.

Nos services sont variés et incluent la préparation à différents types de courses: du 10km au marathon, en passant par le trail running. Notre méthodologie, basée sur des séances spécifiques, vise à améliorer votre endurance et votre technique de course, tout en vous garantissant une progression régulière et adaptée à vos capacités. Nous accordons une importance capitale à la technique de course, souvent négligée, en intégrant des exercices de foulée, de montée-descente, et de proprioception, afin d'assurer une amélioration durable de vos performances.

L'expertise de nos coachs diplômés et passionnés réside non seulement dans leurs formations académiques mais également dans leur expérience enrichie par une pratique diversifiée du sport: de l'athlétisme au trail, ainsi que la course sur route et le triathlon. Cette richesse d'expérience nous permet de nous adapter à chaque sportif, en mettant l'accent sur l'aspect humain et le plaisir de la pratique sportive.

En plus des séances de coaching running à Lyon, nous proposons également des cours complémentaires de remise en forme, de cuisses abdos fessiers et de renforcement musculaire, essentiels pour maintenir une bonne santé et progresser en évitant les blessures. Chez Coach Running à Lyon, nous sommes déterminés à vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs sportifs, tout en veillant à ce que chaque séance soit une source de motivation et de dépassement de soi. Contactez-nous pour découvrir comment nous pouvons vous aider à exprimer tout votre potentiel en course à pied.