Clara Hamstra, Personal Training

Clara Hamstra biedt personal training en small group training in 's-Gravenzande. Je werkt aan een gezond, klachtenvrij functionerend lichaam met persoonlijke begeleiding en een op maat gemaakt schema. Clara stemt training af op jouw ritme, motivatie en haalbaarheid, met een uitgebreid intakegesprek. De aanpak richt zich op zes domeinen van gezondheid: ademhaling, slaap, immuunsysteem, voeding, stress en bewegen. Geschikt voor wie fitter en sterker wil worden of klachtengericht wil opbouwen.