Le Centre rennais de Qi Gong de l'AEDEC est un lieu dédié à la pratique du Qi Gong, une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale. Hervé Bourlès, certifié en Qi Gong 'SHENDAO', dispense des cours depuis 1988, offrant une approche respectueuse et sécurisée pour tous les participants. L'association pour l’Étude des Disciplines Chinoises met à disposition une salle chaleureuse et confortable située au 32 rue Auguste Blanqui à Rennes.
Les cours de Qi Gong associent des mouvements lents, des exercices respiratoires et la concentration, permettant à chacun de travailler sur la conscience du corps, du souffle et de l'énergie vitale. L'objectif est de soulager les tensions, tonifier les muscles profonds et favoriser le bien-être général. Les séances sont adaptées aux besoins de chacun(e), offrant une méditation en mouvement pour un équilibre mental et physique.
Hervé Bourlès, fort de plus de 30 ans de pratique du Qi Gong, partage sa passion et ses connaissances pour guider les participants vers une redécouverte de soi et des bienfaits du Qi Gong. Les cours sont accessibles à tous et les horaires flexibles permettent une pratique régulière. L'inscription annuelle donne accès à plusieurs cours par semaine sans surcoût, offrant un accompagnement continu dans le développement personnel de chaque pratiquant.
Pour rejoindre la communauté du Centre rennais de Qi Gong de l'AEDEC et enrichir son bien-être physique et mental, il est possible de participer à des séances d'essai sans engagement. N'hésitez pas à contacter Hervé Bourlès pour rejoindre une pratique millénaire adaptée aux besoins contemporains, et découvrir les nombreux bienfaits du Qi Gong sur la santé et le quotidien.
