Créé en 2019, l'association Cap Inspir' est ravi de proposer des cours de Gym Pilates à Gouesnac'h, source de bien-être et de convivialité. Ces pratiques bénéfiques permettent à chacun de développer et maintenir une bonne condition physique. L'assemblée générale ordinaire se déroulera le 13 décembre à 18h30 dans la salle de réunion des Vire-Court de Gouesnach, avec au programme le bilan 2023, le budget prévisionnel 2023/2024, les projets de la saison et les questions diverses.
La méthode Pilates est une gymnastique douce, accessible à tous, offrant de nombreux bienfaits tels que le bien-être, la relaxation, l'augmentation de la souplesse et l'énergie retrouvée en fin de cours. Les cours sont dispensés par Marie-Pierre Deslandes, une éducatrice sportive et praticienne en techniques de relaxation certifiée Pilates en 2013. Les cours en petits groupes permettent un suivi individuel pour une pratique optimale.
Les cours se déroulent dans la salle multifonctions les Vire-Court à Gouesnac'h, avec des horaires variés tout au long de la semaine. La méthode Pilates, inventée par Joseph Pilates, vise à renforcer les chaînes musculaires, améliorer la posture et la confiance en soi. Les bienfaits se manifestent rapidement avec une pratique régulière, adaptée à la vie quotidienne. Le Pilates permet de limiter les douleurs articulaires, prévenir les blessures et favoriser une meilleure récupération après des blessures.
Cap Inspir' vous invite à rejoindre leurs cours de Gym Pilates pour un moment de bien-être et de renforcement musculaire dans une ambiance conviviale. Venez découvrir les bienfaits de cette pratique pour votre corps et votre esprit.