Breizh Sport Evasion - Longe cote est une entreprise de coaching sportif située à Ploemel, proposant diverses activités pour tous les niveaux de forme physique. Spécialisé dans le longe côte, le fitness en plein air et le Pilates, Breizh Sport Evasion offre des séances sur mesure adaptées aux besoins et aux pathologies individuelles.
Le longe côte, ou marche aquatique, est une activité complète et non traumatisante qui permet de se déplacer dans l'eau en utilisant les bras et les jambes. Les séances se déroulent sur la plage de Kerhilio à Erdeven, d'avril à début novembre, et sont accessibles à tous, quels que soient le niveau de condition physique. Les séances de longe côte durent une heure et offrent la possibilité de louer une combinaison sur demande.
Le fitness en plein air vise à renforcer les muscles et à stimuler le système cardio-vasculaire. Les sessions sont adaptées aux pathologies individuelles pour garantir une approche bénéfique pour le corps. Les exercices variés et les séances différentes chaque semaine sont conçus pour maintenir la motivation tout au long de l'année.
Le Pilates est une méthode douce visant à renforcer les muscles profonds du corps, tout en améliorant la stabilité et la posture. En plus des bienfaits physiques, le Pilates favorise la connexion entre le corps et l'esprit, permettant de rester centré sur soi pendant les séances. Les cours de Pilates sont proposés le mercredi matin, offrant une occasion de se recentrer et de renforcer son corps en profondeur.
Breizh Sport Evasion prône non seulement l'activité physique, mais aussi la convivialité, offrant à ses adhérents la possibilité de pratiquer du sport dans une atmosphère chaleureuse et accueillante. Les horaires flexibles et les séances sur mesure font de Breizh Sport Evasion un partenaire idéal pour atteindre ses objectifs de remise en forme tout en valorisant le bien-être de chacun.