Wat voor bootcamp trainingen kan ik verwachten?

Je traint in groep in de buitenlucht met verschillende trainingsvormen, zoals HIIT, strength training, endurance training en sprint training. Oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en mogelijkheden.

Biedt Bootcamp by Miro ook personal training aan?

Ja. Je kunt kiezen voor individueel, duo of online coaching met een programma op maat voor jouw doelen en behoeften.

Is dit geschikt als ik blessures of medische beperkingen heb?

De trainingen zijn gericht op blessure preventie en er zijn alternatieven voor oefeningen die niet kunnen door medische problemen. De trainer heeft ervaring uit (top)sport en fysiotherapie.

Bootcamp by Miro | Personal training Leiden

Bootcamp by Miro in Leiden verzorgt bootcamp- en personal training voor mensen die fitter en sterker willen worden. Je traint in (buiten)groep met variatie zoals HIIT, strength, endurance en sprinttraining. Daarnaast kun je kiezen voor personal training op maat, solo, duo of online coaching. Ook is er een bedrijfsbootcamp voor teams. Door de achtergrond in top(sport) en fysiotherapie is er extra aandacht voor training die past bij jouw niveau en eventuele blessures of beperkingen.