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LE PILATES REFORMER OFFRE UN ENTRAÎNEMENT COMPLET ET DYNAMIQUE CIBLANT TOUS LES GROUPES MUSCULAIRES. IL RENFORCE LE CORPS DE MANIÈRE ÉQUILIBRÉE, FAVORISE LA FLEXIBILITÉ ET AMÉLIORE LA POSTURE. LES COURS AU SOL PROPOSENT UNE VARIÉTÉ D'EXERCICES CONÇUS PAR JOSEPH PILATES, PERMETTANT UN TRAVAIL EN PROFONDEUR SUR LE CORPS ET AMÉLIORANT LA POSTURE, LA RÉSISTANCE MUSCULAIRE, LA SOUPLESSE ET L'ÉQUILIBRE. LE STUDIO VISE À SCULPTER LE CORPS TOUT EN AMÉLIORANT LA COORDINATION GLOBALE.
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