Bénézet Yves est un gymnase situé à Éauze, offrant une variété de cours de Qi Gong, stretching postural et coaching individuel. Dirigé par Yves Bénézet, un professeur expérimenté, le gymnase propose des cours accessibles à tous les niveaux, même aux débutants. Les cours de stretching postural et de Qi Gong sont conçus pour élever la température corporelle, stimuler l'énergie et favoriser la détente du corps et de l'esprit.
Les cours de stretching postural du gymnase Bénézet Yves sont basés sur des postures d'auto-étirement et de contractions musculaires profondes, associées à une respiration contrôlée. Les participants peuvent bénéficier des stretchs toniques et des stretchs lourds, qui permettent d'améliorer la souplesse, la posture et de soulager les tensions musculaires. Ces techniques structurées et efficaces offrent de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être.
Le Qi Gong, une pratique traditionnelle chinoise de plus de 5 000 ans, est également enseigné au gymnase Bénézet Yves. Cette technique, basée sur la circulation de l'énergie vitale, vise à apporter une sérénité mentale, une meilleure vitalité et une harmonie globale du corps. Les cours de marche énergétique chinoise et d'initiation en extérieur sont proposés pour optimiser le processus de guérison et atténuer les effets secondaires des traitements.
Les participants peuvent également profiter de stages spécifiques tout au long de la saison, abordant des thématiques variées telles que le Qi Gong spontané, la grande danse Dawu, le Zhi Neng Qi Gong, le Shiatsu, et bien d'autres. Avec une approche holistique et personnalisée, le gymnase Bénézet Yves offre un espace dédié à la pratique du Qi Gong et du stretching postural, favorisant le bien-être physique, mental et émotionnel de ses membres.
