BenefitYoga

BenefitYoga bietet Yogaunterricht auf dem BenefitYoga Weg in Fichtenwalde bei Beelitz. Im Mittelpunkt stehen Anleitungen zu Atem und Körperwahrnehmung sowie Yoga-Übungen (Asanas) wie die Haltung „Hund mit dem Gesicht nach unten". Ergänzend wird Meditation als Konzentration auf ein Objekt wie den Atem vermittelt. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga systematisch lernen und sich dabei sowohl körperlich als auch mental ausrichten möchten.