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Über
Kashmir Yoga mit Michael Rehrmann bietet Yoga-Unterricht für Einsteiger und Fortgeschrittene in Aldenhoven. Im Fokus stehen verschiedene Körperhaltungen und Atemtechniken, damit Körpergefühl und Geist zur Ruhe kommen. Der Unterricht findet individuell statt und richtet sich daran aus, wo Teilnehmende gerade stehen. Neben klassischen Zielen wie Stressreduktion und mehr Aufmerksamkeit sind auch Themen wie Verspannungen, Rückenschmerzen, Atemprobleme und Einschlaf-Störungen Teil der yogischen Praxisgestaltung.