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Le studio de Pilates "Barre Au Sol / Méditation / Pilâtes À Domicile" à Paris offre des cours personnalisés dispensés par une danseuse professionnelle depuis 2009. Les séances combinent des exercices de Barre au sol, de Pilates, de relaxation et de méditation, avec un accent sur la respiration, le renforcement musculaire, l'assouplissement et le gainage. Chaque séance vise à sculpter le corps en profondeur et à favoriser le bien-être physique et mental.
Les cours de relaxation se concentrent sur la respiration, la conscience corporelle et le recentrage grâce au travail sur les Chakras. Cette approche permet de réduire le stress quotidien, d'améliorer la détente et de prendre du recul face aux événements. Les séances peuvent être individuelles ou en groupe réduit, et se déroulent au domicile de l'instructrice, situé près de Nation, avec possibilité de déplacement dans certains arrondissements de Paris ainsi que Montreuil et Vincennes.
Les tarifs des cours particuliers sont de 60 euros pour une heure en présentiel et de 50 euros pour une heure en ligne via webcam. Des tarifs dégressifs sont proposés pour les cours en groupe réduit, avec par exemple un tarif de 45 euros par personne pour un cours à deux. Une annulation moins de 24 heures avant un rendez-vous entraîne des frais. Pour toute demande d'information ou de réservation, il est possible de contacter l'instructrice par e-mail à compagnieac@gmail.com.
"Barre Au Sol / Méditation / Pilâtes À Domicile" offre un espace de détente et de bien-être où les participants peuvent prendre soin de leur corps et de leur esprit à travers des séances personnalisées adaptées à tous les niveaux. Rejoignez le studio pour découvrir les bienfaits du Pilates et de la méditation dans un environnement chaleureux et apaisant, propice à la relaxation et à la transformation physique.
