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Informazioni
Athena Functional Training a Segrate propone allenamento funzionale guidato da un coach in sessioni di personal training. Il percorso include un colloquio conoscitivo e una Valutazione Funzionale Motoria con test per individuare le disfunzioni su cui lavorare. L'approccio integra fitness e benessere con educazione al movimento, lavoro su postura, mobilità, equilibrio, controllo, forza e resistenza. È indicato per chi vuole migliorare la qualità della vita, ridurre acciacchi e allenarsi in modo graduale e sostenibile.
