Association 1001 East

Pilates et de Danse Orientale au cœur du 15ème arrondissement de Paris sous le nom "Association 1001 Orient". Les cours de Pilates sont dispensés par Ederson, offrant des niveaux débutant, intermédiaire et évolutif pour s'adapter à tous les participants. Les cours sont axés sur les principes fondamentaux du Pilates, mettant l'accent sur la respiration, la concentration et le renforcement musculaire, afin d'améliorer la posture et la maîtrise du corps au quotidien.

Les séances de Pilates se déroulent essentiellement au sol sur tapis, avec parfois l'utilisation d'accessoires tels que les élastiques pour un travail plus ciblé. Ces cours sont idéaux pour soulager les tensions, le stress et les douleurs dorsales, tout en apportant un complément idéal à la pratique de la danse pour renforcer la posture. En parallèle, les cours de Danse Orientale débutant vous permettront de découvrir les bases de cette discipline riche et ludique, progressant de manière évolutive sur l'apprentissage des mouvements traditionnels.

L'Association 1001 Orient propose des horaires variés pour ses cours de Pilates et de Danse Orientale, ainsi que des tarifs attractifs avec différentes formules de cartes d'abonnement. De plus, l'association organise régulièrement des stages et des événements pour enrichir l'expérience des participants dans le domaine de la danse orientale. Rejoignez-nous au Gymnase Cévennes dans une ambiance conviviale et bienveillante pour explorer les bienfaits du Pilates et de la Danse Orientale.