Andrea Prana - Hatha flow & Yin yoga

Hatha flow en yin yoga bij Andrea Prana in Vlijmen. Deze lessen combineren adem, aandacht in de houdingen en een meditatieve benadering om lichaam en geest als een geheel te ervaren. Je traint ontspanning en innerlijke rust, maar werkt ook aan kracht, houding en energiedoorstroming. Yoga is geschikt voor wie stressklachten wil verminderen, meer geaard en kalmer wil worden, en met variatie in houdingen wil leren binnen je eigen grenzen te bewegen.