Alvarez Pilates - Studio

Alvarez Pilates Studio bietet Pilates-Stunden in Wien, speziell in Kleingruppen mit maximal 7 Teilnehmenden pro Einheit. Das Training folgt den Grundprinzipien von Kraft aus der Körpermitte, mit Fokus auf Powerhouse, Haltung, Atmung, Bewegungsfluss und präziser Ausführung. Neben Matten-Pilates gibt es Geräte-Pilates mit speziellen Apparaten und Federn, die den Bewegungsablauf unterstützen. Das Studio eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene sowie als präventives Training für verschiedene Altersstufen.