Alignment Pilates est un studio de Pilates situé à Saint-Sébastien-sur-Loire, offrant une ambiance calme et chaleureuse propice à la concentration et à l'écoute de son corps. Dans un espace lumineux et dynamisant doté de parquet au sol et de baies vitrées donnant sur un jardin, vous pourrez pratiquer dans un cadre idéal. Des vestiaires, une douche et un espace détente en extérieur aux beaux jours sont mis à votre disposition pour votre confort.
La méthode Pilates proposée par Alignment Pilates consiste en des exercices doux mais puissants visant à équilibrer et renforcer le corps en profondeur. En travaillant la sangle abdominale, les muscles du dos et du bassin, vous améliorerez votre maintien, votre posture et renforcerez votre musculature harmonieusement. Chaque mouvement est réalisé en conscience, en lien avec une respiration spécifique, permettant de stimuler à la fois le corps et l'esprit.
Une pratique régulière du Pilates vous permettra de renforcer et d'affiner votre musculature, d'améliorer votre stabilité et d'apporter une grande souplesse à votre corps. Accessible à tous, le Pilates peut être une base efficace pour d'autres activités sportives en vous aidant à mieux contrôler votre corps. L'instructeur se charge de vous accompagner en respectant vos besoins et vos capacités, faisant du studio Alignment Pilates un lieu idéal pour prendre soin de vous et de votre corps.
Pour plus d'informations sur les inscriptions et les cours proposés par Alignment Pilates, n'hésitez pas à nous contacter par e-mail à [email protected] ou par téléphone au 06 98 80 93 73. Nous serions ravis de vous accueillir et de vous aider à découvrir les bienfaits de la méthode Pilates pour une meilleure santé et une meilleure posture.
