A-Corps Pilates propose des cours de Pilates et de Garuda en petits groupes sur Blagnac centre et sur Toulouse dans le quartier Fontaine Lestang, Arènes ainsi que des cours privés, personnalisés à domicile (sur Toulouse et banlieues proches). Stéphanie CAILLE, la fondatrice et enseignante d'A-Corps Pilates, créé en 2010 (à l'origine A-Corps Bien-Etre), est certifiée par Jeunesse et Sports; elle est membre de l'Association des Professeurs de Pilates d'Occitanie. Elle dispense des séances de gym (incluant des étirements) pour enfants, ados, adultes et seniors, des ateliers ponctuels à thèmes (ex: stretching et relaxation) à travers une philosophie d'enseignement fondée sur la détente, le respect de l'anatomie de chacun(e) et le plaisir.
Vous souhaitez vous tonifier en profondeur, avoir une meilleure posture au quotidien et prévenir le mal de dos, découvrez ou redécouvrez les bienfaits de la méthode Pilates. Découvrez également le Garuda, une nouvelle technique qui apporte un souffle nouveau au Pilates et au yoga. Les assouplissements permettent d'éviter douleurs musculaires, problèmes articulaires et pathologies diverses, tout en favorisant la détente du corps et de l'esprit. Chez A-Corps Pilates, le bien-être avant tout est mis en avant pour garantir des séances de qualité et de bien-être.
La méthode Pilates est recommandée à un large public, des personnes actives aux sportifs en passant par les personnes peu habituées à l'activité physique ou souffrant de douleurs lombalgiques. Les séances se déroulent au sol, sur un tapis de gym, et sont accompagnées de morceaux de musique relaxants. Des petits accessoires peuvent être utilisés pour varier les exercices et leur intensité, dans le respect des capacités et des besoins de chaque élève. Les cours sont dispensés en petits groupes pour un encadrement de qualité et une expérience optimale.
En tant qu'adepte de la méthode Pilates, Stéphanie CAILLE met l'accent sur l'importance du bien-être physique et mental pour une meilleure santé globale. Apprenez à prendre soin de votre corps de manière consciente, régulière et agréable grâce aux pratiques proposées chez A-Corps Pilates. Rejoignez la communauté du Pilates à Toulouse et Blagnac et découvrez les bienfaits d'une pratique régulière pour une vie plus équilibrée et saine.
