Achtsame Bewegung in Liestal: Yoga und Qi Gong für mehr Präsenz und Wohlgefühl – in deinem Tempo.

RegulaMOVE in Liestal bringt Yoga und Qi Gong in den Alltag, begleitet von achtsamen Stunden ohne Leistungsdruck. Die Kurse richten sich an Menschen, die wieder mehr Beweglichkeit, Ruhe und Energie suchen oder nach einer Pause sanft einsteigen möchten. In kleinen Gruppen werden unter anderem Yin Yoga, Qi Gong, Nia® und vitalGYM angeboten, mit Fokus auf Atem, Balance, Mobilität und gelenkfreundliche Kräftigung. Auch Yoga- und Qi Gong Retreats werden organisiert, bei Bedarf mit persönlichem Coaching.