L'Académie d'Aikido de La Saussaye fait partie de l'Académie d'Aikido de Normandie et est affiliée à l'Académie autonome d'Aikido Kobayashi Hirokazu. Les cours d'Aikido sont ouverts aux adultes et aux adolescents à partir de 12 ans. Fondée en septembre 2001, l'Académie d'Aikido de La Saussaye propose des cours de cet art martial traditionnel.
L'Aikido est un art martial japonais traditionnel et non violent, axé sur l'équilibre des énergies et le respect du partenaire. Ouvert à tous, hommes et femmes, l'Aikido enseigne des principes de base des arts martiaux tels que les déplacements, les esquives et les saisies. Les techniques incluent le travail à mains nues (aikitaijutsu) ainsi que le travail des armes (aikijo et aikiken), favorisant le bien-être physique et la connaissance de soi.
La pratique de l'Aikido permet une meilleure gestion de l'énergie, favorisant l'équilibre physique et psychologique. En excluant toute compétition et en transformant l'agression en énergie créative, l'Aikido aide à régler les problèmes d'agression de manière plus efficace que la self-défense. Respectant le rythme de chacun, l'Aikido procure détente et bien-être tout en renforçant la confiance et la stabilité mentale.
Les cours ont lieu à la Halle des Sports - salle Jean Bréant à La Saussaye, le lundi de 20h à 21h30. Les adultes et les adolescents peuvent pratiquer ensemble. Une pratique assidue entraîne des bénéfices immédiats sur la gestion de l'énergie et la santé. Des soirées et des stages sont également organisés dans la région pour approfondir la pratique de l'Aikido.
