Czy trening w 36 MINUT jest dopasowany do moich możliwości?

Tak. W klubie otrzymasz indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich celów i możliwości. Trening ma zapewniać bezpieczeństwo dzięki doborowi ćwiczeń oraz urządzeń do Twojej anatomii.

Kto sprawuje opiekę podczas treningu?

Trening odbywa się pod okiem trenera i fizjoterapeuty. Wraz z trenerem systematycznie analizujesz efekty i realizujesz bezpieczny trening obwodowy.

Jak wygląda przykładowy czas i struktura treningu?

W 36 MINUT realizujesz trening obwodowy w 36 minut. W opisie klubu występuje układ: 16 minut cardio, 12 minut trening siłowy, 8 minut odpoczynku, w schemacie 2 razy w tygodniu.

36 MINUT Siekierki | trening obwodowy Milon

Zmień region

Zaloguj się

Czy jesteś właścicielem organizacji 36 MINUT Siekierki - klub fitness?

Przejmij ten wpis

36 MINUT Siekierki - klub fitness

Przegląd O nas Kontakt

Bądź pierwszy, gdy ten klub otworzy rezerwacje

Podaj swój e-mail, a wyślemy Ci nowe zajęcia, kursy i wydarzenia tego klubu w chwili, gdy się pojawią — zanim skończą się miejsca.

One email when this club has something new to book. No spam, unsubscribe anytime.

search.heroSearchAriaLabel

O nas

36 MINUT Siekierki to klub fitness w Siekierkach Wielkich, w którym wykonasz trening obwodowy w systemie Milon. To propozycja dla osób szukających bezpiecznego i dopasowanego wysiłku: trening jest planowany pod Twoje możliwości i cele, a przy pracy wspiera trener oraz fizjoterapeuta. W ramach cyklu realizujesz m.in. cardio i trening siłowy oraz analizujesz efekty razem z trenerem.