Bietet ihr Personal Training in München und Umgebung an?

Ja, ich biete Personal Training für individuelle Wünsche und Ziele an. Meine Standorte sind München, Ammersee und Wörthsee.

Unterstützt ihr auch in der Schwangerschaft und nach der Geburt?

Ja, ich begleite dich mit prä- und postnatalem Training, inklusive Rückbildung und Ganzkörperworkouts. Dafür gibt es Angebote für Schwangerschaftsfitness sowie nach der Geburt.

Was ist Empowered Midlife?

Empowered Midlife ist ein Trainingskonzept für Frauen ab 38 mit Fokus auf Perimenopause, Menopause und Postmenopause. Ich begleite dich anhand neuester wissenschaftlicher Studien zu Ernährung und Training.

MUCinmotion powered by Sabine Gralla

MUCinmotion powered by Sabine Gralla bietet Personal Training in München. Der Fokus liegt auf präventivem Training sowie Trainingsbegleitung bei Schwangerschaft, Rückbildung und Themen rund um Perimenopause und Menopause. Das Angebot richtet sich an Frauen ab 38 im Konzept „Empowered Midlife" und umfasst außerdem pränatales und postnatales Training sowie Unterstützung bei Rektusdiastase. Auch Ernährungsberatung gehört zum Spektrum. Laut Profil sind Alter und Geschlecht keine Hürde, der Ansatz ist individuell ausgerichtet.